Zumba é uma nova aula aeróbica que surgiu aqui nos Estados Unidos e eu estou amando que eles colocaram esta aula na academia que eu frequento.

Zumba basicamente usa dança e ritmos latinos, incluindo salsa, merengue, mambo, rumba, etc para criar uma aula bastante aeróbica e divertida. A professora (americana) se esforça lá na frente e você vê o movimento que ela está querendo fazer, mas que não sai 100%! É como se fosse a aula de axé das academias brasileiras… tem samba, éguinha pocotó, etc.

Mas é uma aula super divertida, que cansa bastante e o tipo de workout que eu adoro fazer!

O vídeo abaixo mostra uma das músicas que sempre toca e que eu adoro dançar (a dança é bem parecida no Pro Club):

  
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